ダイエット中、
食事制限や運動をちゃんとしているのに
なかなか思うように痩せない…という経験を
したことがある人は案外多いのではないでしょうか？

ダイエットといえば、
食事制限や運動などの“我慢”が
つきものですよね。

私も、以前ダイエットをしていた時、
食事制限や毎日の運動など…

こんなにも我慢して頑張っているのに、
どうして痩せないの…？と思ったことがあります。

ダイエットをしていると
どうしてもそういったストレスを
感じてしまいますよね。

最近になって知ったのですが、
そういったストレスこそが
ダイエットの妨げになっているかもしれません。

ストレスなんてキモチの問題で、
太ったりするなんてことがあるの？と
私は思ってしまったのですが

詳しい事を調べてみて納得しました。

ストレスを感じると
ストレスホルモンの影響で
食欲を抑えてくれる脳内物質が
分泌されにくくなってしまうんだそうです。

しかも、消化機能も低下してしまうらしいので
ストレスを受けると痩せにくいだけでなく
太りやすくなってしまうんです。

色々な我慢をしているのに
なかなか痩せないと感じていたのは

ストレスのせいだったのかもしれませんね…。

ストレスを感じながら
制限を徹底するよりも

適度に手を抜いて
なるべくストレスを溜めないような

無理のないダイエット方法をとることが
シミ薬ダイエット成功への第一歩かもしれません。